건강, 운동, 멘탈72 베지밀A와 베지밀B 차이점과 장단점 비교 베지밀 A와 베지밀 B 차이점과 장단점 비교 베지밀 소개 베지밀은 대한민국에서 오랜 시간 동안 사랑받아온 두유 브랜드로, 다양한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있는 건강 음료입니다. 특히, 비건이나 유당 불내증을 가진 사람들에게 훌륭한 대체 음료로 자리 잡고 있습니다. 베지밀은 여러 종류의 제품 라인을 가지고 있으며, 그중에서도 베지밀 A와 베지밀 B가 대표적인 제품으로, 각각 성인과 어린이를 위한 두유로 구성되어 있습니다. 베지밀 A와 베지밀 B의 차이 베지밀의 공식 홈페이지 Q&A에 따르면, 베지밀A와 베지밀 B의 차이는 다음과 같습니다. 다만, 공식 답변이 다소 애매하게 느껴질 수 있어 추가적인 조사를 통해 더 명확하게 설명드리겠습니다. 베지밀A와 베지밀B, 차이점이 무엇인가요?신뢰.. 2024. 12. 13. 뇌동맥류 | 뇌출혈의 원인이 되는 뇌혈관 질환 뇌동맥류 | 뇌출혈의 원인이 되는 뇌혈관 질환 1. 뇌동맥류란 무엇인가요? 뇌동맥류는 뇌출혈의 대표적인 원인이 되는 뇌혈관 질환입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나, 혈관벽에 지속적인 높은 압력이 가해져 혈관벽이 손상되고 탄력이 감소하면서 부풀어 오르는 현상으로 알려져 있습니다. 이는 혈관 벽이 약해져 풍선처럼 부풀어 오른 상태로, 뇌 속의 시한폭탄이라고 불립니다. 뇌 지주막하 출혈의 가장 흔한 원인으로 알려져 있습니다. 2. 뇌동맥류의 증상 1) 파열성 뇌동맥류 : 극심한 두통 뇌동맥류가 파열될 경우, 갑자기 평생 처음 겪어보는 극심한 두통이 발생합니다. 이때 오심, 구토, 뒷목이 뻣뻣해지는 등의 증상이 동반됩니다. 대부분의 환자가 두통이 발생한 순간을 명확하게 기억합니다. 예시: "세수하려고.. 2024. 10. 31. 찾았다! 인생 씨리얼! 당류 걱정없는 미주라 미주라 돌체센자 콘플레이크 찾았다! 인생 시리얼! 당류 걱정 없는 미주라 미주라 돌체 센 자 콘플레이크 아침 식사로 씨리얼을 선택하는 사람들은 많습니다. 하지만 대부분의 시리얼은 건강과는 거리가 멉니다. 켈로그, 포스트와 같은 초거대 씨리얼 회사들은 건강을 마케팅 포인트로 잡고 있지만, 실제로는 당이 너무 많이 들어가 있어 아침 식사 대용으로 먹었다가는 혈당 스파이크를 피할 수 없습니다. 최근에는 당 함량을 낮춘 제품들이 나오기도 했지만, 여전히 많은 시리얼이 건강에 좋지 않은 성분을 포함하고 있습니다. 그러던 중, 우연히 알게 된 미주라 돌체센자 콘플레이크는 저에게 인생 시리얼로 자리 잡았습니다. 이제 이 제품의 장점과 왜 제가 평생 먹을 씨리얼로 선택했는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 장점 1. 제로에 가까운 당.. 2024. 8. 22. 뇌과학이 말하는 근력운동의 중요성 뇌과학이 말하는 근력운동의 중요성 1.콜롬비아 출신의 저명한 신경과학자 로돌포 이나스(Rodolfo Linas)는 뇌가 진화한 이유가 생각하기 위해서가 아니라 움직이기 위해서라고 주장했습니다. 이후 뇌신경과학자들은 운동과 뇌 건강의 상관관계에 대한 연구를 진행해 왔으며, 운동이 정신 건강에 큰 이득을 준다는 결론이 많이 나왔습니다. 많은 사람들은 이제 운동을 단순히 신체 건강을 위해서가 아니라 정신 건강을 위해서도 해야 한다고 인식하게 되었습니다. 2.대부분의 서적에서는 유산소 운동과 정신 건강의 상관관계에 대해 다루고 있지만, 피트니스 센터에서 주로 하는 근력 운동도 뇌 건강에 이득을 줄 수 있습니다. 영국의 과학 저널 리뷰어인 캐롤라인 윌리엄스는 그녀의 저서 '움직임의 뇌 과학’에서 근력.. 2024. 8. 22. 호모 사피엔스가 달리기를 해야 하는 이유 호모 사피엔스가 달리기를 해야 하는 이유 사피엔스의 생존비결 다른 동물들에 비해 신체 능력이 상대적으로 떨어지는 사피엔스는 어떻게 먹이사슬의 최정상에 오를 수 있었을까요? 물론, 사피엔스는 발달된 두뇌 덕분에 도구를 사용하고, 자유로운 소통을 통해 사회성을 발달시켰습니다. 이는 사피엔스의 가장 큰 무기였죠. 하지만 이 설명만으로는 부족합니다. 사피엔스와 같은 인간 속에 속하는 네안데르탈인은 사피엔스만큼 두뇌가 발달했고, 근육량이 더 많아 근력과 순발력도 뛰어났습니다. 그렇다면 왜 네안데르탈인은 멸종하고 사피엔스는 살아남았을까요? 연구에 따르면, 네안데르탈인의 반고리관은 사피엔스보다 덜 발달되어 균형 능력이 떨어졌습니다. 이는 걷거나 달리는 능력, 그리고 목표물을 정확히 맞추는 투척 능력에 영향.. 2024. 8. 22. 강해지는 법, 당신의 뇌는 알고 있다. 강해지는 법, 당신의 뇌는 알고 있다. 한 단계 높은 도전에 성공하려면 뇌 훈련이 필요합니다. 여기 몇 가지 방법을 소개합니다. 1. 과정에 집중하라 보통 사람들은 결과를 평가하지만, 성공을 만드는 과정을 평가하는 것이 더 중요합니다. 스포츠 심리학자 제이슨 셀크는 "마음은 한 번에 한 가지에만 온전히 집중할 수 있습니다."라고 말합니다. 결과에만 집중하면 결과를 만드는 과정을 놓치게 될 수 있습니다. 2. 성공을 시각화하라 시각화는 운동 심리학에서 가장 중요한 도구입니다. 과학적으로 밝혀진 바에 따르면 1분의 시각화는 7분의 신체적 훈련과 동등하다고 합니다. 운동이나 시합에 나가기 전, 2~10초간 당신이 완벽히 해내는 모습을 생생히 그려보세요. 과정과 결과를 그려볼 때 단지 장.. 2024. 3. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
