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운동화 신은 뇌(젊은 뇌를 유지하자)|존 레이티, 에릭 헤이거먼 운동화 신은 뇌(젊은 뇌를 유지하자)|존 레이티, 에릭 헤이거먼 뇌를 위해 운동하라 운동화 신은 뇌, 이 책은 우리에게 뇌를 위해 운동하는 것이 얼마나 중요하고 유익한지 알려줍니다. 우리의 뇌는 과거의 환경에 적응한 것이기 때문에 현대의 생활 방식에 맞지 않습니다. 우리는 너무 많은 스트레스와 자극을 받고, 너무 적은 운동과 수면을 합니다. 이러한 상황은 뇌의 건강과 기능에 악영향을 미칩니다. 그래서 우리는 뇌를 위해 꾸준히 운동해야 합니다. 이 책은 다양한 연구 결과와 사례들을 인용하여 운동이 어떻게 뇌에 영향을 주고, 어떻게 정신 질환들을 예방하거나 치료할 수 있는지 보여줍니다. 또한 실제로 우리가 얼마나 어떻게 운동을 해야 하는지 구체적인 팁들을 제공합니다. 아래 글에서는 책의 핵심내용을 요약하고 .. 2023. 4. 20.
세대 전쟁(MZ세대 타령 등, 연령에 따른 분류의 부정적 영향) 요즘 한국 사회에서는 X세대, MZ세대, 알파세대 등으로 나이대별로 사람들을 구분하는 경향이 있다. 이런 세대 용어들은 특정 연령대의 특징과 성향을 설명하거나 이해하기 위한 편리한 도구로 사용되기도 한다. 그러나 이런 세대 용어들은 사람들을 하나로 묶는 것이 아니라 오히려 세대 간의 갈등을 조장하고 있다고 생각한다. 더욱이 이런 용어들을 만들고 사용하는 데에는 정치인들이 세대 갈등을 이용하여 자신들의 정치적 이익을 취하려는 의도도 있을 수 있다고 본다. 첫째로, 이런 세대 용어들은 나이에 따라 사람들을 구분하고 분류하므로 소속감과 배제감을 만들어낸다. 이는 세대별로 고정된 특징과 성향이 있다고 가정하고 일반화하는 것으로, 서로에 대한 오해와 편견을 낳을 수 있다. 예를 들어, MZ세대는 디지털 기술에 익.. 2023. 4. 20.
오즈의 마법사를 통해 본 미국 경제의 역사(금본위제, 복본위제, 변동환율제) 오즈의 마법사를 통해 본 미국 경제 오즈의 마법사(The Wizard of Oz)는 1900년에 L.프랭크 바움이 쓴 아동문학 작품으로, 캔자스에서 살던 소녀 도로시와 그녀의 친구들이 오즈라는 이상한 나라에서 겪는 모험을 담고 있습니다. 이 작품은 상상력을 자극하는 재미있는 동화로만 보이지만, 사실 당시 미국의 경제 사회를 풍자하고 비판하는 은유적인 내용이 숨겨져 있습니다. 이 글에서는 오즈의 마법사에 등장하는 인물과 상징들이 무엇을 의미하는지, 그리고 그것이 당시 미국의 어떤 경제적 문제와 관련이 있는지 알아보겠습니다. 금본위제와 복본위제 오즈의 마법사가 쓰여진 시기는 19세기 말로, 미국은 금본위제를 통화제도를 채택하고 있었습니다. 금본위제란 금의 가치를 기준으로 화폐를 발행하고 유통하는 제도로, 은.. 2023. 4. 20.
정의로운 배분을 위한 방법(존 롤스, 무지의 베일, 분할선택법) 서론 정의란 무엇인가? 이 질문은 인류 역사와 함께해 온 영원한 주제이다. 사람들은 각기 다른 입장과 가치관을 가지고 있기 때문에 정의에 대한 정답은 없다고 할 수 있다. 하지만 그렇다고 해서 정의에 대해 고민하지 않아도 되는 것은 아니다. 우리는 모두 사회적 동물이기 때문에 다른 사람들과 공존하면서 자신의 권리와 의무를 인정하고 존중해야 한다. 그렇기 위해서는 사회적 자원과 이익을 어떻게 배분할 것인지에 대한 공정한 원칙이 필요하다. 이러한 원칙을 제시한 철학자 중에서 가장 유명하고 영향력 있는 사람이 존 롤스(John Rawls)라고 할 수 있다. 롤스는 1971년에 출간한 저서 《정의론》(A Theory of Justice)에서 자신의 정의론을 세계에 알렸다. 롤스는 정의를 ‘공정으로서의 정의’(j.. 2023. 4. 20.
절기 입추 뜻, 인사말, 음식 입추(立秋)는 24절기 중 13번째 절기로 '여름이 지나 가을에 접어드는 시기’라는 뜻을 가지고 있습니다. 절기상 이때부터 입동까지를 가을이라고 합니다. 봄의 시작을 입춘, 여름의 시작을 입하, 가을의 시작을 입추, 겨울의 시작을 입동이라고 하는데요. 양력으로는 8월 7일 내지 8월 8일에 듭니다. 가끔 말복이나 칠석과 겹치는 경우도 있습니다. 입추 인사말 절기 입추에는 특별한 인사말이 없습니다. 하지만 중복을 맞이하는 인사말로 '복 많이 받으세요’라고 할 수 있습니다. 중복은 음력 7월 15일로, 세상의 모든 복을 모아서 주는 날이라고 믿어져 왔습니다. 이날은 조상님께 제사를 지내고, 복받이를 만들어 물에 띄우거나 산에 놓는 풍습이 있습니다. 또한 이날은 곡식이 여무는 시기이므로 이날 날씨를 보고 점치.. 2023. 4. 20.
절기 망종 뜻, 인사말, 음식 안녕하세요. 이번 글에서는 봄의 절기, 망종의 뜻, 인사말, 음식 등에 대해 알아보겠습니다. 절기 망종 뜻 절기 망종(芒種)은 24 절기 중 아홉 번째 절기로, 벼나 보리 등 수염이 있는 곡식의 씨앗을 뿌리기에 좋은 때라는 뜻입니다. 양력으로는 6월 5일이나 6월 6일 중 하나에 해당합니다. 이 시기는 옛날에는 모내기와 보리 베기에 알맞은 때였으며, 풋보리를 처음으로 먹기 시작했습니다. 망종이 일찍 들고 늦게 들음에 따라 그해 농사의 풍흉을 점친다고도 했습니다. 망종의 유래 망종이란 말은 중국에서 비롯된 것으로, 망(芒)은 곡식의 수염을, 종(種)은 씨앗을 뜻합니다. 즉, 수염이 있는 곡식의 씨앗을 말하는 것입니다. 이런 곡식들은 보통 여름에 심고 가을에 거두는데, 이때 심어야 잘 자라고 열매가 잘 맺힌.. 2023. 4. 19.