분류 전체보기438 알렉산더 테크닉, 몸과 마음을 정렬하는 새로운 방식 알렉산더 테크닉, 몸과 마음을 정렬하는 새로운 방식 현대인의 일상은 앉기, 서기, 걷기라는 단순한 동작조차도 긴장과 비효율로 가득합니다. 오랜 컴퓨터 작업, 잘못된 자세, 반복된 습관은 점차 우리 몸을 망가뜨리고, 결국엔 마음까지 지치게 만듭니다. 이 글에서는 단순한 ‘자세 교정법’을 넘어 몸과 마음을 연결하고 습관을 바꾸는 기술, 알렉산더 테크닉(Alexander Technique)을 소개합니다. 1. 알렉산더 테크닉이란? 알렉산더 테크닉은 호주 출신 배우 F. M. 알렉산더가 자신의 발성 문제를 해결하기 위해 개발한 신체 사용 훈련입니다. 그는 거울을 통해 자신의 몸을 관찰하며, 잘못된 ‘습관적 반응’을 알아차리고 중지하는 과정에서 이 테크닉을 정립하게 되었습니다. 알렉산더 테크닉은 단순히 .. 2025. 5. 2. LG 3구 인덕션, 70만 원으로 충분한 이유 LG 인덕션, 70만 원으로 충분한 이유 “LG 인덕션, 무조건 100만원 이상?” Q모델은 절반 가격으로 고급모델과 외관, 성능 동일합니다! ✔ 3,400W 터보화력 ✔ 21가지 안전장치 ✔ 설치간편 ✔ 고급형과 스펙 100% 동일 👉 [오늘 70만원대 최저가 확인하고 설치 혜택 받기] LG전자 디오스 인덕션 3구 방문설치 - 인덕션 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 171개를 가진 LG전자 디오스 인덕션 3구 방문설치! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 인덕션 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com현재 별점 4.8점, 리뷰 171개를 가진 LG전자 디오스 인뎍선 3구 방문설치! 지금 쿠팡에서 확인해보세요. 많은 소비자들이 '인덕션은 비싸다'는 선입견 때문에 처음부터 SK매직, 쿠쿠, .. 2025. 4. 30. 패스트컷 AI 100% 페이백 챌린지 참여 선언! 안녕하세요! 오늘부터 패스트컷 AI 100% 페이백 챌린지에 본격 참여합니다. 👉 패스트컷 공식 사이트 바로가기 ✅ 왜 패스트컷 챌린지에 참여했을까? 저는 평소 유튜브와 블로그를 운영하며 쿠팡파트너스와 알리익스프레스 어필리에이트를 활용해 부업 수익화를 시도해 왔습니다. 하지만 매번 영상을 직접 만들고, 편집하고, 업로드하는 일은 시간과 체력 소모가 많아 꾸준함이 어렵더라고요. 그러던 중 패스트컷 AI 자동 영상 생성 서비스를 알게 되었고, 바로 챌린지에 도전하게 됐습니다! 🎯 나의 목표는? ✔️ 1년 동안 월 80개 영상 업로드✔️ 총 960개 영상 누적 업로드 도전✔️ 완주 시 서비스 이용료 전액 페이백! “최소 노력으로, 최대 수익을!”직장인, 부모, 바쁜 일상 속에서도 정말 가능한지 직접 해.. 2025. 4. 25. 인적공제 대상자가 아닌 부양가족의 공제 가능 항목(의료비) 인적공제 대상자가 아닌 부양가족의 공제 가능 항목(의료비) 연말정산 시즌이 다가오면 많은 사람들이 세금 공제를 최대한 활용하기 위해 다양한 정보를 찾기 시작합니다. 특히 부양가족 공제에 대한 궁금증이 많은데요, 이번 글에서는 인적공제 대상자가 아닌 부양가족의 공제 가능 항목에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소득금액 100만 원 초과 시 인적공제 제외 매년 연말정산을 할 때, 저도 한때는 소득금액 100만 원을 초과하는 가족이 공제 대상자가 아니라고 생각해서 모든 공제 항목에서 제외했었던 기억이 있습니다. 특히 의료비도 빼버린 적이 있었는데요. 하지만 의료비는 예외적으로 공제가 가능하다는 사실을 알게 된 이후로는 꼼꼼하게 챙기고 있습니다. 소득금액이 100만원을 초과하는 부양가족은 기본공제에서 .. 2025. 2. 3. [국세청 답변]미성년자녀 해외주식 양도차익(250만원)에 따른 연말정산 인적공제(기본소득 공제대상) 누락 주의! [국세청 답변]미성년자녀 해외주식 양도차익(250만원)에 따른 연말정산 인적공제(기본소득 공제대상) 누락 주의! 1. 들어가며 해외주식 양도소득세는 22%로 매우 큰 부담입니다. 연 250만원 수익까지는 양도소득세가 비과세 되므로, 비과세 한도인 250만원 내에서 수익을 확정 후 재매수하는 것은 좋은 절세 수단입니다. 그러나 자녀 계좌로 해외주식 투자를 하는 경우에는 주의가 필요합니다. 이는 연말정산 시 기본 소득 공제를 받지 못할 수 있기 때문입니다. 2. 저의 사례 자녀 계좌로 주식 거래는 진작해왔지만, 재작년까지는 국내상장 해외 ETF로만 투자해 왔습니다. 올해부터 일부 금액을 해외주식에 직접 투자하였고, 수익은 250만원을 훌쩍 넘겼습니다. 개인 계좌에서 하던 것과 마찬가지로, 연말에는 25.. 2025. 1. 17. 2024년 공모주 투자 성과 들어가며 : 2024년 공모주 투자전략 2024년 제 공모주 투자 전략입니다. 이전과 크게 다르지 않습니다. 대부분의 증권사 계좌를 개설하여 기회를 놓치지 않기 수요 예측 결과를 고려하되 웬만하면 참여하기대체로 균등 배분만을 하기가급적 상장일, 장 초반에 매도하기 이 전략은 종목 분석에 시간과 노력을 들이기보다는 상장일 프리미엄을 얻어 즉시 매도하는 것을 목표로 합니다. 공모주 투자는 메인이 아니며, 어디까지나 용돈벌이 개념으로 접근했습니다. 물론 100% 균등 배정을 하거나 상장일 장 초반에 매도한 것은 아닙니다. 스팩 종목은 비례 배정을 노리기도 했으며, 매도 전략도 상장일 바로 매도하지 않은 경우도 있고, 시초가에 매도하거나 장 초반 흐름을 살펴본 후 매도하기도 했습니다. 2024년.. 2025. 1. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 73 다음
