등드름의 원인과 없애는 법, 그리고 효과적인 바디워시 추천

등드름의 원인과 없애는 법, 그리고 효과적인 바디워시 추천

 

등드름은 피부에 있는 피지선이 과도하게 피지를 분비하면서 모공을 막고, 그 안에 세균이 번식하여 염증이 생기는 현상입니다.

 

 

등드름은 얼굴에 생기는 여드름과 비슷하지만, 등은 피부가 두껍고 각질층도 두꺼워서 피부의 재생이 느리고 관리하기 어렵습니다. 그래서 등드름을 없애려면 꾸준한 관리와 생활 습관의 개선이 필요합니다.

 

등드름 관리

 

등드름의 원인

 

등드름의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.

 

 

● 땀

땀은 피부의 수분과 유분의 밸런스를 깨뜨리고, 모공을 막아서 여드름을 유발할 수 있습니다. 또한 땀에는 박테리아가 존재하므로, 샤워를 하지 않으면 피부에 감염을 일으킬 수 있습니다.

 

● 옷과 침구류

옷과 침구류는 피부와 직접 접촉하므로, 세균과 먼지, 죽은 피부세포 등이 쌓여서 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

 

특히 꽉 끼는 옷이나 재질이 거친 옷은 피부에 자극을 주고, 통기성이 나쁘므로 피지 분비를 촉진할 수 있습니다.

 

● 샤워 습관

샤워를 할 때 샴푸나 린스, 바디워시 등의 세정제를 잘 씻어내지 않으면, 등에 남아있는 성분들이 모공을 막거나 피부를 자극할 수 있습니다.

 

또한 너무 뜨거운 물로 샤워하거나 너무 오래 샤워하면, 피부장벽을 손상시키고 피지 분비를 증가시킬 수 있습니다.

 

● 식습관

기름진 음식이나 당분이 많은 음식, 카페인이나 알코올 등은 피지 분비를 자극하고 염증을 유발할 수 있습니다.

 

반면에 신선한 과일과 채소, 오메가-3 지방산이 들어있는 음식, 항산화제가 풍부한 음식 등은 피부 건강에 도움이 됩니다.

 

등드름을 없애는 법

 

등드름을 없애는 법은 다음과 같습니다.

 

● 세정력이 좋고 순한 바디워시 사용하기

여드름 치료에 도움이 되는 성분들이 함유되어 있는 순한 바디워시를 사용하면 일반 바디워시보다 더욱 효과적입니다.

 

예를 들어 살리실산은 각질을 제거하고 모공을 깨끗하게 해 주고, 과산화벤조일은 세균을 살균하고 염증을 완화해 줍니다.

 

또한 약산성으로 피부의 pH 밸런스를 유지해 주고, 티트리오일이나 알로에베라 등은 피부를 진정시켜 주고 수분을 공급해 줍니다.

 

바디워시를 사용할 때는 등에 부드럽게 마사지하듯이 거품을 내주고, 깨끗하게 씻어내야 합니다.

 

● 땀을 신속하게 닦아내고 샤워하기

땀을 흘린 후에는 가능한 한 빨리 땀을 닦아내고 샤워를 해야 합니다.

 

땀을 닦아낼 때는 거친 수건이나 티슈 대신에 부드러운 면화나 물티슈를 사용하고, 강하게 문지르지 않고 살살 닦아줘야 합니다.

 

샤워를 할 때는 미온수로 적당한 시간만 샤워하고, 샴푸나 린스, 바디워시 등의 세정제는 잘 헹구어줘야 합니다.

 

● 옷과 침구류를 자주 갈아주기

옷과 침구류는 피부와 접촉하는 만큼 청결하게 관리해야 합니다.

 

특히 등드름이 있는 경우에는 세균과 먼지, 죽은 피부세포 등이 쌓여서 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 자주 세탁하고 바꿔주는 것이 좋습니다.

 

옷은 너무 꽉 끼거나 재질이 거친 것보다는 통기성이 좋고 부드러운 것을 선택하고, 침구류는 면이나 실크 등의 자연소재를 사용하는 것이 좋습니다.

 

● 식습관 개선하기

식습관은 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다.

 

등드름을 예방하고 치료하기 위해서는 기름진 음식이나 당분이 많은 음식, 카페인이나 알코올 등은 피하고, 신선한 과일과 채소, 오메가-3 지방산이 들어있는 음식, 항산화제가 풍부한 음식 등은 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또한 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것도 피부의 수분과 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

등드름 제품추천

 

등드름 제품 추천은 다음과 같습니다.

 

● 다슈 데일리 아크네 쿨링 등드름 바디워시

티트리오일과 페퍼민트오일이 함유되어 있어서 피부를 상쾌하고 청결하게 해 줍니다. 또한 알로에베라와 카모마일추출물 등의 식물성 성분들이 피부를 진정시켜 주고 수분을 공급해 줍니다.

 

약산성으로 pH 밸런스를 유지해 주며, 인공색소나 인공향료가 들어있지 않아서 피부에 자극적이지 않습니다.

 

다슈 데일리 아크네 쿨링 등드름 바디워시

 

다슈 데일리 아크네 쿨링 등드름 바디워시, 500ml, 2개 - 바디워시/스크럽/입욕용품 | 쿠팡

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

 

● 편강율 약산성 마일드 바디워시

천연 성분으로만 구성되어 있어서 피부에 순하고 부드럽게 작용합니다. 또한 살리실산과 세라마이드가 함유되어 있어서 각질과 피지를 제거하면서도 피부의 보습력을 유지해 줍니다.

 

약산성으로 pH 밸런스를 조절해 주며, 무향이라서 향에 민감한 분들도 사용하기 좋습니다.

 

편강율 약산성 마일드 바디워시

 

편강율 약산성 마일드 바디워시, 500ml, 1개 - 바디워시/스크럽/입욕용품 | 쿠팡

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

 

● 퓨어케이 티트리 아크네 케어 바디워시 라임앤바질향

티트리오일과 라임오일이 함유되어 있어서 세균을 살균하고 여드름을 개선해 줍니다. 또한 바질추출물과 카모마일추출물 등의 식물성 성분들이 피부를 진정시켜 주고 염증을 완화해 줍니다.

 

약산성으로 pH 밸런스를 유지해 주며, 상쾌하고 청량한 향이 납니다.

 

 

퓨어케이 티트리 아크네 케어 바디워시 라임앤바질향

 

 

퓨어케이 티트리 아크네 케어 바디워시 라임앤바질향, 500g, 1개 - 바디워시/스크럽/입욕용품 | 쿠

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

 

 

● 닥터브로너스 티트리 바디워시

닥터브로너스 티트리 퓨어 캐스틸 솝은 여드름 클렌징과 등드름 바디워시를 하나로 해결할 수 있는 제품입니다. 피지와 여드름 관리에 좋은 제품으로, 피부 타입별 추천 타입이 다양합니다.

 

이 제품은 티트리 오일이 함유되어 있어, 피부를 깨끗하게 해 주고, 뾰루지를 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 이 제품은 천연 성분으로 만들어져 있어, 피부에 자극이 적습니다.

 

닥터브로너스 티트리 바디워시

 

닥터브로너스 티트리 퓨어 캐스틸 솝 세안 바디 클렌저 475ml x 2 + 펌프, 475ml, 1세트 - 바디워시/스

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

 

마치며

 

등드름은 피부에 있는 피지선이 과도하게 피지를 분비하면서 생기는 현상으로, 등드름을 없애려면 꾸준한 관리와 생활 습관의 개선이 필요합니다.

 

세정력이 좋고 순한 바디워시를 사용하고, 땀을 신속하게 닦아내고 샤워하고, 옷과 침구류를 자주 갈아주고, 식습관을 개선하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

민감성 두피 샴푸 추천(라보에이치, 제이숲 어성초)