본문 바로가기
건강, 운동, 멘탈

올바르게 사과하는 3가지 방법

by [편하게살자] 2023. 5. 26.

들어가며 : 올바르게 사과하는 3가지 방법

 

사람들은 완벽하지 않기 때문에 실수와 사고를 저지르기 마련입니다.

 

하지만 중요한 것은 그다음입니다. 상대방과의 관계를 영원히 끊을 것이 아니라면 자신의 잘못을 인정하고 책임을 지는 올바른 사과를 해야 합니다.

 

 

문제는 의외로 많은 사람들이 제대로 사과하는 방법을 모른다는 점입니다.

 

사과하는 방법에 대해 가볍게 생각하는 사람들이 너무 많습니다.

 

올바른 사과를 통해 관계에서는 물론 더 나은 성과를 이끌어낼 수 있음에도 순간의 실수나 부주의로 인해 돌이킬 수 없는 결과를 초래하는 사람들을 보면 그저 안타깝기만 할 뿐입니다.

 

지금부터 알려드리는 사과의 세가지 원칙이 이미 무너진 관계를 회복해 줄 수는 없겠지만 앞으로 올바른 사과를 하는데 꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

사과하는 법
사과하는 법

 

1. 설명으로 시작해 약속으로 끝나는 사과

 

어떻게 사과를 시작해야 할까요?

 

그럴 때 추천하는 방법은 무엇을 잘못했는지 상대방에게 설명하는 것입니다.

 

자신이 어떤 실수를 저질렀는지를 명확하게 하면서 사과를 시작하면 상대방에게 스스로가 이 사과를 진지하게 생각했음을 보여주는 효과적인 수단입니다.

 

 

여기서 중요한 점은 잘못한 것을 설명해야 하고, 해명하지 않아야 한다는 점입니다.

 

물론 이유없는 잘못은 없다고 합니다. 하지만 상대방은 그 이유를 들으러 오지 않았습니다.

 

괜히 문제를 설명하는 과정에서 사족을 붙였다가는 설령 그 이유가 합당하다 하더라도 상대방에게 변명으로 들릴 확률이 높습니다.

 

충분한 설명이 끝났다면 자신이 나름대로 생각해 온 해결책과 개선점을 제시해 보세요. 명확하고 현실성 있는 해결책으로 사건의 재발방지를 약속한다면 사과의 설득력은 더욱더 올라갑니다.

 

2. 사과를 패배로 받아들이지 말 것

 

의외로 많은 사람들이 이 원칙을 간과하는 경우가 많습니다.

 

그들은 고개를 숙이고 용서를 구하는 것을 패배를 인정하는 것이라고 생각하는 경향이 있으며 심지어 이유없는 잘못은 없다는 말을 완전히 잘못 해석해서 상대방에게 나만 잘못한 것이 아니다고 어필하며 자신의 자존심을 지키려고 하는 경우도 있습니다.

 

하지만 역설적이게도 사과는 자기 자신의 자존심을 꺾는 행위가 아닌 오히려 자기 자신을 드높이는 행위입니다.

 

상대방에게 사과를 한다는 것은 다시 말해서 자신의 잘못을 인정하고 책임을 지겠다는 뜻인데 이는 약자가 아닌 강자의 권리입니다.

 

사소한 자존심 따위에 목숨을 거는 대신 관계라는 소중한 가치를 지키기 위해 노력하는 사람이야말로 사회적으로 인정받는 위인들의 모습임을 명심하세요.

 

 

3. 사과를 한 번으로 끝낼 생각을 하지 않을 것


인간의 감정은 항상 같은 결과를 내놓는 기계가 아닙니다. 같은 사건을 겪더라도 어떤 사람은 대수롭지 않게 생각하지만 다른 사람은 일상생활을 하지 못할 정도로 엄청난 충격을 받기도 합니다.

사과의 최종 목적은 용서입니다. 상대방이 받은 충격을 고려하지 않고 그저 의례적인 사과 한번으로 자신의 의무를 다했다고 생각하는 것은 상대방에 대한 엄청난 모욕으로 다가올 수 있음을 기억하시기 바랍니다.

 

사과를 그저 한번 하면 끝나는 숙제로 생각하지 않고 자신으로 인해 금이 간 관계를 회복하기 위한 지속적이고 꾸준한 노력으로 받아들여야 사과를 하는 여러분들에게도, 사과를 받는 상대방에게도 도움이 될 수 있음을 명심하십시오.

 

당연히 사과는 고통스럽습니다. 자신이 잘못한 것을 타인에게 들춰내고 언제 풀릴지 모른 상대방의 마음을 달랜 것은 절대 쉬운 일이 아닙니다.

 

하지만 꼭 명심하십시오. 당신이 지금 걷지 않으면 내일은 뛰어야 하듯, 지금 사과하지 않으면 내일은 빌어야 할 수도 있습니다.

 

 

용서의 심리학

용서는 무엇인가? 누군가에게 상처를 받았을 때, 그에 대한 분노, 증오, 무관심 등의 부정적인 감정과 행동을 자발적으로 포기하고, 대신에 연민, 관대함, 심지어는 사랑과 같은 긍정적인 감정과

livecomfort.tistory.com

 

남탓을 하면 안되는 이유

남 탓이란 무엇인가? 남 탓이란 자신의 책임이나 잘못을 인정하지 않고 다른 사람이나 상황을 탓하는 것을 말합니다. 남 탓은 자신의 문제를 해결하지 못하고 회피하거나 변명하는 방식으로 나

livecomfort.tistory.com

 

만회의 심리학(저자 나이토 요시히토)

들어가며 만회의 심리학은 일본의 심리학자이자 비즈니스 심리학의 권위자인 나이토 요시히토 박사가 쓴 심리학 서적입니다. 이 책은 사람들과의 관계에서 첫인상이나 사과, 기억, 기회 등에

livecomfort.tistory.com

 

부부갈등의 원인에 대한 과학적 연구결과(존 가트맨 박사의 연구결과)

들어가며 부부가 싸우는 이유는 무엇일까요? 서로의 성격이 맞지 않아서? 가치관이 다르기 때문에? 사실, 부부의 갈등과 이혼은 "대화하는 방식"에 크게 영향을 받는다고 합니다. 존 가트맨 박사

livecomfort.tistory.com

 

가트맨 박사의 연구에 따른 부부관계 회복방법

1. 부부관계 긍정성과 부정성의 원리 긍정성과 부정성이란 부부가 서로에게 평소에 평균적으로 느끼는 정서상태를 의미합니다. 부부가 결혼 후에 첫 아이를 가지면 평균적으로 3년 이내에 67퍼

livecomfort.tistory.com

 

댓글