스펀지에서 알려주는 성형없이 얼굴 예뻐지는 법!

스펀지에서 알려주는 성형없이 얼굴 예뻐지는 법!

 

얼굴이 많이 이쁘지는 않아도 웃는 연습만으로 호감이 될 수 있다고 합니다.

 

그래서 오늘은 스펀지에서 알려주는 성형 없이 얼굴 예뻐지는 법을 소개해드릴게요. 이 방법은 두 가지로 나눌 수 있습니다.

 

 

첫 번째, 개구리뒷다리 트레이닝

 

이 트레이닝은 얼굴의 근육을 움직여서 얼굴의 혈액순환을 촉진하고, 피부탄력을 높이는 효과가 있습니다.

 

또한, 얼굴의 표정을 다양하게 만들어서 인상을 밝게 해줍니다. 이 트레이닝은 다음과 같은 순서로 진행합니다.

 

1. 눈썹만 위로 아래로 하면서 약 2~3회 정도를 왔다갔다 하면서 입은 웃어주세요. 가만히 있으셔도 됩니다.

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2. 윙크, 윙크~ 양쪽의 눈을 번갈아가면서 윙크해 주세요. 왼쪽 감고, 오른쪽 감고!

 

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3. 바람을 볼에서 확~ 빼고 아래 표정처럼 해주세요.

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4. 이번에는 볼에 바람을 가득 넣고 눈썹은 위로 올려주세요.

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5. 손가락으로 양쪽의 입꼬리를 올려주세요. 약 2회 해주세요.

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6. 개구리뒷다리~를 소리 내시면서 리에서 10초간 유지해 주세요.

 

 

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아침, 점심, 저녁 하루에 이렇게 3번 해주면 성형 없이 이뻐지는 얼굴이 될 수 있습니다.

 

아래 영상을 보면서 더 쉽게 따라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

두 번째, 얼굴 대칭 만들기

 

얼굴 대칭은 얼굴의 균형과 조화를 이루는 요소입니다. 얼굴이 대칭적일수록 미인이라고 인식되는 경향이 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 얼굴이 완전히 대칭적이지 않습니다.

 

1. 비대칭 얼굴 자가진단법

우선, 자신의 얼굴이 비대칭인지 알아보기 위해서는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

 

첫 번째, 손가락을 귓속에 넣어주세요. 입을 반복해서 열었다 닫았다, 열었다 닫았다 해주세요. 이때, 양쪽 귓속에서 조이는 느낌이 다르면 비대칭이랍니다.

 

두 번째, 입을 벌릴 때 ‘딱’ 소리가 나는지 확인해 보세요. 한국인의 20% 정도가 그렇다고 합니다.

 

세 번째, 음식을 씹으실 때 한쪽으로 씹는 습관이 있는지 확인해 보세요. 잘 모르겠다면 껌을 씹어보고 어느 쪽으로 자연스럽게 씹게 되는지 확인해보세요.

 

이 세 가지 중에 한 가지라도 포함이 되신다면 비대칭이라고 합니다.

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2. 대칭 얼굴을 만들기 위한 방법

그러면 대칭 얼굴을 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 바로 한쪽으로 씹던 습관을 버리는 것입니다.

 

거울을 보면서 음식을 씹던 곳의 반대쪽으로 천천히 씹어먹는 것입니다.

 

이렇게 성형 없이 얼굴 예뻐지는 법을 알아보았습니다. 이 방법들은 꾸준히 해야 효과가 있습니다.

여러분의 아름다움을 응원합니다. 감사합니다.