12가지 인생의 법칙 요약 및 발췌②(법칙 7~12)
법칙 7 쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라
인생에서 가장 중요한 질문은 '내가 어떻게 행복해질 수 있을까?'가 아니라 '내가 어떻게 의미있는 삶을 살 수 있을까?'라고 저자는 말한다.
행복은 순간적인 감정일 뿐이며, 인생에서 마주치는 고통과 고난에 대응할 수 있는 지속적인 원동력은 되지 못한다.
반면 의미있는 것은 인생에서 마주치는 모든 상황에서 우리에게 가치와 방향과 힘을 줄 수 있다.
삶은 고통이다. 분명한 사실이고 반박할 수 없는 가장 기본적인 진실이다.
만족 지연의 중요성
조상들은 제물을 희생시키면서 이렇게 생각했을 것이다.
'현재 제 손에 있는 가치있는 것을 포기할 테니 미래에 더 나은 것을 얻게 해 주십시오!'
하나님은 아담과 그 후손에게 원죄의 대가로 노동이라는 저주를 내렸다.
노동은 '나중에'얻을 이익을 위해 ' 현재'를 희생하는 행위다.
제물과 노동은 본질적으로 차이가 없다.
노동을 포함한 그런 희생은 심리학적 용어로 말하면 '만족지연'이다.
만족을 늦출 수 있다는 발견은 시간의 발견이었고, 시간의 발견은 인과 관계의 발견이었다.
지금 올바르게 행동하면 언젠가는 보상을 받을 수 있다.
충동을 자제하고 타인의 입장을 배려하면 아직 존재하지 않는 미래의 시간과 장소에서 보상을 받는다.
그래서 충동을 통제하고 관리함으로써 다른 사람이나 우리 자신의 미래에 악영향을줄 만한 일은 하지 않는다.
사회도 이런 방식으로 틀을 잡아 왔다. 오늘의 노력이 내일의 발전으로 이어진다는 인과 관계의발견이 사회 계약을 활성화 했다.
수천수만년 동안 사람들은 성공과 실패를 무수히 지켜보았다. 그리고 '성공한 사람은 만족을 뒤로 늦추고 미래와 거래한다'라는 결론을 내렸다.
성공한 사람과 실패한 사람은 어떤 차이가 있는가?
성공한 사람은 희생한다!
성공한 사람은 희생할 줄 알기 때문에 모든일이 순조롭게 풀린다.
편의주의는 맹목적인 충동을 따르는 편협하고 이기적인 선택이다.
편의주의를 분별력 있게 대체할 때 삶이 의미를 얻는다.
의미는 충동을 통제하고 조절할 때 생겨난다.의미는 혼돈과 고통에서 벗어나게 해 줄 해독제다.
의미로 인해 삶의 모든 순간이 중요해지고, 삶의 모든 순간이 나아질 것이다.
바르게 행동하면 심리적인 안정이 흐트러지지 않는다.
그로 인해 당신자신은 물론 가족과 주변 사람들에게도 좋은 영향을줄 수 있다.
그렇게되면 당신을 둘러싼 모든 것이 당신이 지향하는 목표에 따라 일관된 의미를 지니게 된다.
모든 것이 서로 긍정적인 영향을 주고받는 선순환이 완성된다.
인생의 의미는 더욱 충만해진다.
불평등하고 고통스러운 삶은 아무리 원망해봤자 바뀌지 않는다.
불필요한 고통과 아픔을 조금이나마 줄일 수 있는 길을 찾는 게 훨씬 의미 있는 삶이다.
거창하게 생각할 필요는 없다.
하루를 시작하기 전 오늘 무엇을 할지 생각해보라.
귀찮아서 오랫동안 미뤄 둔 서류 작업도 좋다.
어질러진 방을 깨끗하게청소하는 것도 충분히 가치 있는 일이다.
가족들에게 건강하고 맛있는 음식을 만들어 주는 것도 훌륭한 일이다.
이 모두가세상을 조금 더 좋게 만드는 일이다.
법칙 8 언제나 진실만을 말하라, 적어도 거짓말은 하지 말라
거짓말은 인간관계와 사회를 파괴하는 가장 큰 악이다.
거짓말은 자신과 타인에게 속임수를 치며 현실과 멀어지게 한다.
처음에는 하나의 작은 거짓으로 시작된다.
그리고 그 작은 거짓을 뒷받침하는 작은 거짓들이 보태진다.
그다음에는 그런거짓에서 비롯된 부끄러움을 덮기 위해 생각의 흐름을 왜곡한다.
그 왜곡된 생각의 결과를 감추기 위해 더 많은 거짓이 동원된다.
필요할 때마다 거짓을 행하면서 거짓은 이제 습관이 된다.
거짓이 '무의식적인' 믿음과 행동으로 굳어지면 그야말로 최악이다.
거짓에 입각한 행동은 결국 의도한 결과를 얻지 못하고 추악한 경험으로 이어진다.
거짓이 성공을 거두면 그 후에는 교만고 우월의식이 따라온다.
진실은 현실을 가장 살기 좋은 곳으로 만든다.
진실을 말할 때 무한히 복잡한 인간이 단순한 말로 환원된다.
법칙 9 다른 사람이 말할 때는 당신이 꼭 알아야 할 것을 들려줄 사람이라고 생각하라
"경청의 중요성."
저자는 다른 사람과 대화할 때 다음과 같은 원칙들을 따르라고 조언한다.
- 상대방의 말을 정확하게 이해했는지 확인하라.
- 상대방의 말에 동의하지 않더라도 존중하고 공감하라.
- 상대방의 말에 무엇인가를 덧붙이거나 바로잡기 전에 잘 생각하라.
- 상대방이 당신에게 알려주고 싶은 것이 무엇인지 궁금해하라.
경청의 기술
"논의를 잠깐 중단하고 이런 규칙을 정해보라.
의견을 말하고 싶은 사람은 앞사람이 말한 생각과 감정을 정확하게, 그 말을한 당사자 마음에 들도록 간단히 정리한 후 자신의 의견을 말한다."
법칙 10 분명하고 정확하게 말하라
우리는 종종 자신이 처한 문제에 대해 모호하거나 부정확한 상태로 방치하고 외면하는 경향이 있다.
하지만 그렇게 하면 우리는 자신의 삶에 대해 명확한 목표와 의미를 가질 수 없으며, 모호하게 방치된 문제는 점점 더 커져 우리 삶을 혼돈으로 이끈다.
저자는 자신의 삶에 대해 분명하고 정확하게 말하는 것이 중요하다고 말한다.
왜냐하면 우리가 말하는 것은 현실을 형성하는 힘이 있기 때문이다.
우리가 자신의 삶에 대해 어떻게 말하는지에 따라 우리가 어떻게 행동하고 어떻게 살아가는지가 결정된다.
꼬마 괴물들을 양탄자 밑에 감추지 말라.
그 괴물들이 양탄자 밑에서 새끼를 치고, 어둠 속에서 점점 커진다.
용기있게 진실을 말할 때 현실은 단순해지고 깨끗해지며 명확히 규정되어 삶이 편안해진다.
우리가 어떤 사물을 정확한 언어로 표현하면 복잡하게 서로 연결된 전체에서 떨어져 나와 쉽게 지각할 수 있는 대상으로변한다.
주변을 단순화하면 모든 것이 명확하고 유용한 것으로 변한다.
반면에 모든 것을 애매모호하게 방치하면 무엇이 무엇인지 전혀 구분할 수 없다.
모든 것이 서로 혼란스럽게 뒤섞이면서세상은 통제할 수 없을 정도로 복잡해진다.
당신의 의도를 말로 표현해보라.
당신이 말한대로 행동하라.주의를 기울여 관찰하라.
당신의 잘못에 주목하고, 그 잘못들을 정확하게 말로 표현하고 바로잡으려고 노력하라.
이렇게할 때 각자의 삶에서 의미를 발견할 수 있고, 삶의 비극으로부터 우리를 지켜 낼 수 있다.
삶의 혼돈을 직시하고 정면으로 맞서라.분명하고 정확하게 말하라.
" 숨기지 말고 옳바른 말과 행동을 할 것"
법칙 11 아이들이 스케이트보드를 탈 때 방해하지 말고 내버려 두어라
이 법칙은 아이들을 위험에서 보호하기 위해 과도한 관여와 제한을 가하지 않아야 한다는 것을 의미한다.
아이들은 재미있고 도전적인 경험을 하며 자신의 능력과 한계를 발견한다.
그 과정에서 신체적으로도 정신적으로도 성장한다.
부모나 성인은 아이들에게 필요한 안전장비와 지도를 제공해주되, 너무 간섭하지 않고 자유롭게 타도록 해야 한다.
아이 뿐아니라 어른도 마찬가지일 것이다.
오이디푸스적 어머니는 자식에게 악마의 거래를 제안하는 것이나 다름없다.'나를 떠나지 마라. 그 대가로 내가 너를 위해 어떤 일이든 하겠다.
네가 나이 들어도 어른스러워지지 않는다면 무가치하고서러운 존재가 되겠지만, 어떤 책임도 질 필요가 없다.
너의 모든 잘못은 다른 사람 탓일 것이다.'
과잉보호로 가장 먼저 방가지는 것은 아이의 정신이다.
과잉보호는 이제 막 자라난 영혼을 황폐하게 만든다.
건장한 여성은 소년이 아닌 남자를 원한다.
건강한 여성은 다투고 씨름할 만한 상대를 원한다.
여성은 강해지면 더 강한 배우자를 원한다.
똑똑한 여성은 더 똑똑한 남성을 원한다.
소년이 남성이 되려고 애쓸 때 방해하는 시대 풍조는 여성의 편도 아니고, 남성의 편도 아니다.
어린 여성이 자립하려 할때도 이런 시대 풍조가 '안 돼! 너무 위험해!라며 독선적인 목소리를 높일 것이다.
실패와 질투, 원한과 파괴를 조장하는반인륜적인 풍조가 아닐 수 없다.
진정으로 인간의 편에 선다면 누구도 그런 풍조에 동조하지 않을 것이다.
더 나은 세상을목표로 하는 사람이라면, 누구도 그런 풍조에 맥없이 사로잡히지 않을 것이다.
강한 남자가 위험하다고 생각한다면, 약한남자가 무엇을 할 수 있는지 곰곰히 지켜본 뒤 최종적인 판단을 내리기 바란다.
아이들이 스케이트보드를 탈 때는 방해하지 말고 내버려 두어라.
- 도전정신의 중요성. 물론 어깨를 펴고 똑바로 선채로!
법칙 12 길에서 고양이와 마주치면 쓰다듬어 주어라
이 법칙은 인생에서 마주치는 작은 기쁨과 아름다움을 소중히 여기라는 것을 의미한다.
인생은 고통과 고난으로 가득하지만, 그 속에서도 우리를 기분 좋게 해주는 순간들이 있다.
예를 들어, 길거리에서 만난 귀여운 고양이를 쓰다듬거나, 아름다운 풍경을 감상하거나, 친구와 웃으며 수다를 떨거나 하는 것이다.
저자는 이런 순간들을 놓치지 말고 즐기라고 말한다.
왜냐하면 이런 순간들이 우리에게 인생의 의미와 가치를 느끼게 해주고 우리의 삶을 풍요롭게 만들어주기 때문이다.
인생에 큰 불행이 찾아온다고 해서 일상에서 할 일이 사라지는 것은 아니다.
항상 하던 일은 해야만하고, 최대한 정상적인일상을 유지해야 한다.
큰 질병이나 위기 상황에 놓였을 때는 그 문제에 대해 대화하고 생각할 시간을 따로 정해둔다.
그리고 매일 정해 놓은 그시간에만 그 문제에 관해 상의한다.
그런 문제가 우리에게 미치는 영향을 제한하지 않으면 지치기 마련이고, 결국에는 모든 것이 망가진다.
온종일 고민한다고해서 더 나아지지 않는다. 힘을 아껴야 한다.최대한 평정심을 유지해야 한다.
그래도 불쑥 걱정이 떠오르는 건 어쩔 수 없다.
그럴 때마다 매일 예정된 시간에 그 문제로 걱정하지 않느냐고 다독거린다.
그러면 걱정을 떨쳐 내는 데 어느정도 도움이 된다.
그리고 가능하면 질병이나 위기에 관해 생각하는 시간을 저녁이나 밤에 잡지 말라.
숙면에 방해가 된다. 잠은 정말 중요하다. 잠을 편히 못 자면 모든 게 힘들어진다.
인생의 힘든 순간을 겨우 지나오면서 내가 터득한 비결 하나는 시간 단위를 아주 짧게 끊어서 생각하는 것이다.
우선 내일만 생각하고, 내일도 너무 걱정된다면 1시간만 생각한다.
1시간도 생각할 수 없는 처지라면 10분, 5분, 아니 1분만 생각한다.
사람은 상상 이상으로 강인하다.
지금 눈앞에 놓인 문제를 마주할 용기만 낸다면 생각보다 더 많은 것을 견딜 수 있다.
아무리 안 좋은 날이라도 주의를 기울이면 그런 작은 기쁨의 순간을 발견할 수 있다.
귀여운 여자아이가 발레복을 입고 길에서 춤추는 모습을 볼 수도 있고, 우편히 들른 카페에서 정성껏 내린 향긋한 커피를 맛볼 수도 있다.
찾아보면 기분 좋은행운은 얼마든지 있다. 좋아하는 일을 하며 10~20분을 보내도 좋다.
그렇게 고단한 삶을 잠시 잊고 긴장 풀 수 있다.
나는 <심슨가족>을 1.5배 속도로 보는 걸 좋아한다. 아무생각없이 낄낄거리다보면 금세 기분이 좋아진다.
길을 걷다가 고양이와 마주치면, 존재의 경이로움이 삶에서 피할 수 없는 고통을 보상해 준다는 것을 잠시나마 떠올려 볼수 있지 않을까?
길에서 고양이와 마주치면 쓰다듬어 주어라.
일상에서 작은 만족을 자주 만나자. 적어도 외면하지말고 그것에 감사하자.
12가지 인생의 법칙은 인생의 어려움과 고통에 대처하고 의미 있는 삶을 사는 방법에 대한 실용적이고 현명한 조언을 담은 책입니다.
저자는 다양한 학문과 문화를 아우르는 폭넓은 지식과 통찰력으로 인생의 법칙들을 설명하고, 자신의 경험과 이야기로 그것들을 증명합니다.
스스로 자주 보고싶어 작성한 이 포스팅이 누군가에게 참고가 되면 좋겠습니다.
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