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선택장애를 극복하고 좋은 선택을 하는 5가지 방법 선택장애를 극복하고 좋은 선택을 하는 5가지 방법 우리는 하루에도 수백, 수천 번의 선택을 해야 합니다. 어떤 옷을 입을지, 어떤 음식을 먹을지, 어떤 일을 할지, 어떤 사람과 어떻게 대화할지, 어떤 취미를 즐길지, 어떤 목표를 세울지, 이러한 선택들은 우리의 삶의 질과 행복에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 선택이 너무 많아지면, 오히려 우리는 선택장애에 빠지기 쉽습니다. 우리는 어떻게 선택장애를 극복하고 좋은 선택을 할 수 있을까요? 이 글에서는 선택장애를 극복하고 좋은 선택을 하는 5가지 방법을 소개하겠습니다. 1. 의식적으로 선택의 폭을 줄일 것 우리는 선택의 폭이 넓을수록 좋다고 생각하는 경향이 있습니다. 그 이유는, 선택의 폭이 넓으면 우리의 자유와 통제감이 높아지고, 우리의 취향과 가치에 맞는 .. 2024. 1. 18.
중고차 살 때 주의할 점 10가지! 생활의 달인 '차량점검의 신’편 핵심 요약 중고차를 구매하려고 할 때, 어떤 점들을 확인해야 할까요? 생활의 달인 '차량점검의 신’편을 참고해서, 중고차를 살 때 주의할 점 10가지를 알아보겠습니다. 1. 아침에 가서 첫 시동을 건 후 머플러에서 나는 연기 확인 머플러에서 나는 연기는 차량의 엔진 상태를 알려주는 중요한 지표입니다. 흰색 연기: 흰색 연기가 나는 경우는, 냉각수가 엔진실린더로 유입되어 연소되는 경우입니다. 이는 냉각수가 누수되고 있다는 의미이며, 실린더 헤드가크, 헤드 가스켓, 블록 크랙 등의 문제가 있을 수 있습니다. 흰색 연기가 나는 차량은 절대로 구매하지 마세요. 검은색 연기: 검은색 연기가 나는 경우는, 연료가 과다하게 연소되는 경우입니다. 이는 연료 분사 장치, 공기 흡입 장치, 산소 센서 등의 문제가 있을 수 있습니다... 2024. 1. 18.
중고차 고를 때 반드시 체크해야할 6가지! 이것만은 꼭 확인하세요! 중고차를 고르는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 중고차는 이미 사용된 차량이기 때문에 사고 이력, 주행거리, 연식, 상태 등 여러 가지를 고려해야 합니다. 또한, 중고차 판매자들은 자신의 이익을 위해 중고차의 실제 상태를 숨기거나 과장할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 중고차를 구매할 때는 꼼꼼하게 확인해야 합니다. 하지만, 차에 대한 전문 지식이 없는 사람들은 중고차를 확인하는 것이 어려울 수 있습니다. 바닥에 누워서 차량 하부를 들여다봐야 한다거나, 복잡한 부품 속을 헤집어야 한다거나, 온갖 전문 장비를 갖추고 확인한다거나 하는 그런 방법들이 아닌, 그냥 보는 것만으로도 가능한 쉽고 간단한 방법들이 있습니다. 이번 글에서는 중고차를 고를 때 반드시 체크해야 할 6가지를 알려드리겠습니다. 이것만은 꼭 확인하세.. 2024. 1. 17.
생리통 약의 필요성과 증상별 생리통 약 생리통 약의 필요성과 증상별 생리통 약 생리통 약을 복용해야하는 이유 생리통은 여성들의 고민 중 하나입니다. 생리통은 생리 주기에 따라 발생하는 자궁의 수축으로 인한 통증으로, 통증의 정도와 증상은 사람마다 다릅니다. 생리통은 생리가 시작되기 전부터 시작되거나, 생리가 시작된 후에 시작될 수 있으며, 생리가 끝날 때까지 지속될 수 있습니다. 생리통은 아랫배, 허리, 가슴, 허벅지 등에 통증을 유발하고, 두통, 메스꺼움, 구토, 설사, 무기력, 심리적 불안 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 생리통은 여성들의 일상생활과 직장생활에 지장을 줄 수 있으므로, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 그러나 많은 여성들은 생리통 약을 단순히 진통제로 생각하고, 부작용을 감수하고 통증을 줄여줄 뿐인 진통제를 먹기보다 그냥.. 2024. 1. 17.
Window 11 바탕화면 파일 위치가 바뀌는 문제 해결방법 Window 11을 사용하다 보니 바탕화면 파일 위치가 자꾸 바뀌는 문제가 있었습니다. 바탕화면에 있는 파일의 이름을 바꾸거나, 바탕화면으로 파일을 다운로드하는 등 파일이 저장될 때, 기존에 다른 파일이나 폴더가 이동하고 그 자리로 새로운 파일이 위치하게 되는 현상입니다. 구체적 증상은 이랬습니다. - 바탕화면에 있는 파일의 이름을 바꾸면 아무 변화도 없습니다. 그래서 F5를 눌러서 새로고침 하면 이름이 변경된 파일이 왼쪽으로 옮겨져 갑니다. - 바탕화면으로 다운로드하는 등 파일이 저장될 때 기존에 다른 파일이나 폴더가 이동하고 그 자리로 새로 다운로드한 파일이 위치하게 됩니다. 이 문제를 해결하결하기위해 다음 두 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫 번째 방법은 아이콘 자동 정렬 옵션을 해제하는 것입니다.. 2024. 1. 17.
정신과 의사 정우열이 말하는 멘탈강해지는 법!｜가장 중요한 3가지 정신과 의사 정우열이 말하는 멘탈강해지는 법! - 가장 중요한 3가지 정신과 전문의 정우열 선생님은 유튜브 채널을 통해 일반인들에게 정신의학에 관한 유익한 정보를 알게 쉽게 전달하고 있고, 저 역시 구독하며 많은 도움을 받고 있습니다. 그중에서도 "정신건강을 관리하는 데 있어 가장 중요한 세 가지"를 소개한 내용이 인상깊어, 정리 및 공유하고자 합니다. 1. 첫번째, 잠 잠은 정신 건강에 미치는 영향이 매우 큽니다. 정우열 선생님은 레지던트 1년 차 때 병동에 있는 환자들을 일찍 찾아가서, 자세한 잠 패턴을 물어보는 것이 중요한 일이었다고 합니다. 정신건강이 안 좋아졌을 때, 건강이 악화됐을 때 증상으로 나타나는 아주 흔한 것이 잠의 패턴이 변화되는 것입니다. 그렇기 때문에 우울증이 치료받으면서 점점 나.. 2024. 1. 16.

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